シミ・しわを予防する夏のフルーツデザート

MENU：

この時期は紫外線が特に強く、油断すると肌へのダメージは確実に現れてしまいます。外出する時はUV化粧品や帽子、日傘などでの紫外線対策はもちろんですが、中からも積極的に予防するために今回はビタミンCがたっぷり入ったフルーツを使ってのレシピを紹介したいと思います。ビタミンCにはシミ、しわを予防し肌の張りを保つ働きがあります。またフルーツは生でまるごと食べられるものが多いのでビタミンCのよい供給源となります。

［No.９］ミント氷で柑橘ソーダ　【Food＆Styling　くぼたかなこ】

ミント入りの氷を浮かべた柑橘ソーダは夏の暑さも吹き飛ばすほどの爽やかさ。強い日射しを浴びた後に補給したいビタミンC豊富な一杯です。 ◇次回のレシピ◇９月桃レシピ「桃のサラダ」

［No.８］マンゴー杏仁豆腐　【Food＆Styling　くぼたかなこ】

この時期のマンゴーは甘さが非常に強く夏こそ食べたいNo.１のフルーツです。ビタミンCも豊富で何と言っても、美味しい！杏仁豆腐との組み合わせで台湾スイーツ風はいかがでしょう？ ◇次回のレシピ◇「ミント氷で柑橘ソーダ」

［No.７］バナナ＆ラズベリーのソイスムージー【Food＆Styling　くぼたかなこ】

バナナとラズベリーに豆乳を加えたドリンクです。栄養バランスがとても良いので朝食としても最適です。 ◇次回のレシピ◇「マンゴー杏仁豆腐」

［No.６］ミント＆キウイヨーグルトシャーベット【Food＆Styling　くぼたかなこ】

キウイにはビタミンCが豊富に含まれております。ミントを一緒にまぜてスーッとしたフレッシュなシャーベットです。夏のお風呂上がりなどにおすすめです。 ◇次回のレシピ◇「バナナ＆ラズベリーのソイスムージー」

［No.５］トロピカルソーダゼリー【Food＆Styling　くぼたかなこ】

ゼリーとソーダ水が二層になった不思議なデザートです。ゼリーをつぶしてソーダ水と一緒に飲むとプルンとした新食感なドリンクになります。 ◇次回のレシピ◇「ミント＆キウイヨーグルトシャーベット」